Vor vielen Jahren fehlte mir die Inspiration, in meiner langjährigen Berufstätigkeit weiter zu machen. Meine Mutter sagte damals: „Sonja, wenn Du eine Veränderung suchst, mach Dir dein Hobby zum Beruf. Dann musst du nie wieder arbeiten.“ Wie recht sie damit hatte, Danke Mama!

Seit ich ihrem Rat folge, arbeite ich nicht, ich lebe! Ich begann, mich in Aus- und Weiterbildungen über viele Jahre in Medical Fitness und der Rehabilitation zu spezialisieren. Menschen darin zu unterstützen, präventiv für die Gesundheit aktiv zu sein, erfüllt mich bis heute mit wunderbarer positiver Energie.

In diesem Prozess wurde mir bewusst, dass der Körper nach jeder Anspannung ebenso eine Entspannung benötigt. Den Akku aufladen, um den berufs- und alltagsbezogenen Anstrengungen besser gerecht zu werden.

Wieder nahm ich mir die Worte meiner Mutter zu Herzen. Ich ging den nächsten Schritt und begann eine weitere Ausbildung zur Entspannungspädagogin mit vielfältigen Weiterbildungen. Ich wurde achtsamer für Körper & Geist, spürte die Wirkung von Anspannung und Entspannung. Seit dieser Erkenntnis entwickle ich mich stets weiter und unterstütze Menschen darin, aktiv zu sein und ihr eigenes Körpergefühl zu entwickeln.

Meine Konzepte greifen ineinander, mein Fokus liegt darin, Menschen zu unterstützen, ihre Work-Life-Balance zu finden, um in gesunder Anspannung und erholsamer Entspannung den täglichen Anforderungen des Lebens gestärkt gegenüber zu stehen.