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Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der richtige.
(Seneca, römischer Philosoph)
Hochwertige und vielfältige Angebote für Einzelcoaching, Gruppentraining & Seminare.
dein-energieraum bietet Ihnen alles, was Sie in Ihrem Ziel, gesund zu bleiben, unterstützt.
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Mein vielfältiges Kursprogramm an Gesundheitskursen biete ich Ihnen in verschieden Orten rund um Koblenz an.
Schauen Sie gerne vorbei, ich freue mich auf Sie!
Seit vielen Jahren arbeite ich mit der VHS Bendorf zusammen, die über schöne Räume im eigenen Gebäude direkt am Kirchplatz verfügt.
Für die VHS Bendorf gestalte ich ein abwechslungsreiches Programm aus aktiven und entspanntenden Einheiten. Schauen Sie gerne immer wieder in das Programm der VHS Bendorf oder in meinen Kursplan.
Adresse: vhs-Haus | Kirchplatz 9 b | Bendorf
Meine Kurse in Vallendar finden im physiotherapeutischen Bereich des Berufsförderungswerks (BFW) statt.
Das BFW Koblenz ist die größte Reha- und Bildungseinrichtung im nördlichen Rheinland-Pfalz auf dem Mallendarer Berg in Vallendar.
Der Gymnastikraum bietet eine entspannte und freundliche Atmosphäre in dem das Training auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen ausgerichtet werden kann. Mein Kurskonzept bietet zudem eine breite Auswahl an Trainingsgeräten. Die Termine entnehmen Sie bitte dem Kursplan.
Adresse: BFW Koblenz | Sebastian-Kneipp-Str. 10 | 56179 Vallendar
Das Reha- und Gerätetraining findet in den Praxisräumen des Physioteam rechts des Rheins statt. Direkt unterhalb der Festung Ehrenbreitstein, dem Künstlerviertel Koblenz, befindet sich die Praxis im neu errichteten Gesundheitszentrum.
Wir arbeiten mit medizinischen Geräten von Ergo Fit beim angeleiteten Gerätetraining und nutzen den freundlichen Seminarraum für Einzel- und Gruppentraining.
Adresse: Physioteam rechts des Rheins | Charlottenstr. 55 | 56077 Koblenz
Dozentin der Stress-Management-School im Bereich Gesundheitstraining und Entspannung.
Partnerlink: Stress-Management-School
Häufig gestellt Fragen beantworte ich Ihnen direkt hier
Sind die Kurskosten pro Kurs oder pro Monat zu entrichten?
Die Zahlung erfolgt pro Kurs. Jeder Kurs beinhaltet eine Gratisstunde (falls Ihnen mal etwas dazwischen kommt). Mein Dankeschön für Ihre Buchung!
Gibt es einen monatlichen Mitgliedsbeitrag?
Nein! Sie zahlen nur den gebuchten Kurs.
Warum dauern die Kurse nur ein Quartal?
Damit Sie ihren individuellen Bedürfnissen nachkommen können. dein-energieraum legt den Fokus auf das ganzheitliche Wirken von Anspannung & Entspannung für Körper, Geist & Seele. Somit haben Sie die Möglichkeit, den Schwerpunkt in einem Quartal auf Anspannung und im nächsten auf
Entspannung zu legen, oder auf beides!
Kann ich an mehreren Kursen teilnehmen?
Ja, selbstverständlich können Sie an jedem Kurs teilnehmen. In einem Gerpräch zu Ihren Zielen und persönlichen Voraussetzungen berate ich Sie gerne zur Kursauswahl.
Wie soll ich mich kleiden?
Kommen Sie in einer bequemen Kleidung mit rutschfesten Socken oder Turnschuhen. Sie sollen sich wohl fühlen.
Kann ich auch mit orthopädischen Beschwerden an Kursen teilnehmen?
Ja! Wir bietet Ihnen mit speziell ausgebildeten Therapeuten und Übungsleitern ein Reha-Training an, das achtsam auf ihre Beschwerden angepasst wird.
Was versteht man unter Personal Training?
Menschen mit wenig Zeit und viel Stress haben oft nicht mehr den Kopf frei, um sich auch noch um ihr Sportprogramm zu kümmern. Aber man sollte fit und gesund sein, um dem Leistungsanspruch für Beruf und Familie standzuhalten. In der heutigen Zeit wichtiger als je zuvor.
Nach Ihren Wünschen erstelle ich Ihnen die individuelle Planung für Ihr Konzept. Wo stehen Sie jetzt? Wo möchten Sie hin? Das Einzeltraining wird Ihrem Zeitplan und Ihren Vorstellungen angepasst. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Starten Sie jetzt!
Muss ich Material kaufen?
In der Regel wird das Material zur Verfügung gestellt. Wenn Sie Fragen zu Trainingsmaterial oder
zur Ausstattung haben, berate ich Sie gerne.
Gibt es die Möglichkeit zur Onlineteilnahme?
Ja! Ich biete in einzelnen Kursen beide Möglichkeiten an (in Präsenz oder Online). Bitte sprechen Sie mich diesbezüglich gerne an.
Was muss ich zu den Kursen mitbringen?
Ihre persönliche Grundausstattung für Indoorkurse sollte aus einer Gymnastikmatte, einem Handtuch/Decke, Kissen zur Unterlage für Kopf oder Knie (wer dies bevorzugt) und einem Getränk bestehen.
Ich bin Anfänger oder Fortgeschritten… Bin ich hier richtig?
Meine Kurse sind für Jeden geeignet. Im Gruppentraining leite ich die Übungen vielfältig an. Jeder findet darin sein Maß des gesunden Trainings ohne Überforderung.
Finden die Kurse auch in den Ferien statt?
Reha-Kurse finden in der Regel auch in den Ferien statt. Die Fitness- und Entspannungskurse sind Quartalskurse, diese finden nicht in den Ferien statt.
Was ist Reha-Sport?
Reha-Sport ist ein kostenloses Gruppentraining zum Erhalt oder der Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit Ihres Körpers. 2 x in der Woche werden Sie von speziell ausgebildeten
Therapeuten und Übungsleitern mit achtsamen, auf Ihre Beschwerden angepassten Übungseinheiten trainiert. Haben auch Sie Nacken- oder Rückenschmerzen? Dann gehen Sie zu Ihrem Arzt und sprechen Sie ihn an. Mit der Reha-Verordnung 56 vom Arzt können Sie sich den Reha-Sport von Ihrer Krankenkasse genehmigen lassen. Ihre Krankenkasse übernimmt 50 Kursstunden mit 45 Minuten Training in vollem Umfang!
Kommen Sie zu einem kostenlosen Probetraining vorbei!
Ich lade Sie herzlich ein, mit mir in Ihre Trainings-Praxis einzusteigen. Kommen Sie entweder zu einem individuellen Gespräch oder einem kostenlosen Probetraining in einem meiner Gesundheitskurse vorbei. Die Beschreibungen finden Sie in den Kursinhalten, die Tage und Uhrzeiten im Kursplan.
